Psicologa clinica e forense, specializzanda in psicoterapia cognitivo – comportamentale

Benvenuto/a,
Sono la Dott.ssa Nicole Girelli, psicologa clinica e forense. Nel mio lavoro aiuto le persone che stanno attraversando momenti di difficoltà a ritrovare la propria direzione e a promuovere un cambiamento significativo nella loro vita.

Credo profondamente nell’importanza dell’ascolto autentico e dell’empatia come strumenti attivi di cura. Offrire uno spazio sicuro, in cui la persona si senta accolta, riconosciuta e compresa, è per me il primo passo fondamentale per costruire una relazione terapeutica solida e favorire il processo di cambiamento.

Utilizzo l’approccio cognitivo-comportamentale, un metodo basato su evidenze scientifiche (evidence-based) che parte dall’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano profondamente connessi.
Durante il percorso terapeutico accompagno la persona nel riconoscere e modificare schemi di pensiero disfunzionali, favorendo cambiamenti concreti nel comportamento e promuovendo un maggiore benessere.

Il mio approccio

Psicoterapia: una relazione che cura

Il primo passo

Iniziare un percorso psicologico non è sempre facile: spesso coincide con un momento di difficoltà, di confusione o di sofferenza. Eppure, proprio quel primo passo rappresenta un atto di coraggio e cura verso sé stessi.

La psicoterapia è prima di tutto una relazione: uno spazio sicuro, fatto di ascolto, empatia e assenza di giudizio, in cui potersi raccontare e riscoprire. Attraverso il dialogo e il lavoro condiviso è possibile riconoscere ciò che blocca, dare un nome al proprio vissuto e aprirsi al cambiamento. Ogni percorso è unico e ogni persona porta con sé una storia diversa. La relazione terapeutica diventa così il terreno fertile in cui prendersi cura di sé e costruire nuove possibilità di benessere.